Sağlık & Wellness

Eskişehir İl Sağlık Müdürü Bildirici, Toplum Ruh Sağlığı Merkezinde halkla görüştü Eskişehir İl Sağlık Müdürü Bildirici, Toplum Ruh Sağlığı Merkezinde halkla görüştü Sadece karaciğer ve nar değil: Beslenme uzmanı demir açısından zengin besinleri sıraladı Vücuttaki demir depoları tamamen boşalsa bile kan testlerindeki hemoglobin seviyelerinin bir süre daha normal kalabildiğ... Uluslararası Diyabet Federasyonundan Yeni Sınıflandırma: Yetersiz Beslenme Kaynaklı Tip 5 Diyabet Tanımlandı Özellikle çocukluk dönemlerinde uzun süreli yetersiz beslenme öyküsü bulunan, dünya genelinde 20-25 milyon kişiyi etkilediği tahmin edilen tablo, Uluslararası Diyabet Federasyonu tarafından "Tip 5 Diyabet" adıyla ayrı bir sınıflandırma olarak kabul gördü. GLP-1 Zayıflama İlaçları Bırakıldıktan Sonraki Kilo Artışına Karşı Dijital Destek ve Özel Öğün Modeli ABD'de yürütülen yeni bir klinik araştırma, GLP-1 grubu zayıflama ilaçlarını bırakan kişilerde dijital davranış desteği ve kişiye özel hazırlanan öğünlerin ilk dört aydaki kilo artışını belirgin şekilde yavaşlatabildiğini gösterdi. Her Gün Çikolata Yemek Vücudumuzu Nasıl Etkiliyor? Çikolata, tatlı isteğini gidermenin ötesinde vücudumuz üzerinde farklı etkiler yaratabilen bir besin. Özellikle kakao, içerdiği flavanoller sayesinde kalp ve damar sağlığı açısından araştırılıyor. Ancak her gün çikolata yemenin etkileri, tercih edilen çikolatanın türüne, tüketilen miktara ve genel beslenme alışkanlıklarına göre değişiyor. Bitter çikolatanın Bencil hissetmeden kendinize odaklanmanın ve özünüzü keşfetmenin yolları Kendini sevmek, öz şefkat, öz farkındalık, özgüven, öz kontrol ve daha nicesi… Benliğe ve kişiliğe … The post Bencil hissetmeden kendinize odaklanmanın ve özünüzü keşfetmenin yolları appeared first on Uplifers . Erzincan'da okul bahçe sorumlularına işbaşı ve farkındalık eğitimi verildi Erzincan'da okul bahçe sorumlularına işbaşı ve farkındalık eğitimi verildi DSÖ'den Ruh Sağlığında Dönüşüm Çağrısı: Kurumsal Hastane Yatışları Yerine Toplum Temelli Bakım Modeli Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla yayımladığı yeni rehberde, ülkeleri uzun süreli psikiyatri hastanesi yatışlarına dayalı kurumsal bakım yerine hak temelli ve toplum içi hizmetlere geçmeye çağırdı. Harvard Medical School'dan Longevity Rehberi: Sağlıklı Uzun Yaşamın Temeli Yaşam Tarzı Alışkanlıkları Harvard Medical School "Pathways to Longevity" raporu, sağlıklı yaşam süresini (healthspan) uzatmanın temelinde mucizevi ilaçlar veya takviyelerin değil; hareket, beslenme, uyku, stres yönetimi ve sosyal ilişkilerin yer aldığını ortaya koydu. Taptaze kalsın derken bozmayın! Her gıdanın saklama koşulu aynı değil. Bazı yiyecekler buzdolabı dışında daha uygun koşullarda korunabilirken et, süt ürünleri ve pişmiş yemeklerin doğru sıcaklıkta muhafaza edilmesi gerekiyor. Yanlış saklama alışkanlıkları hem tazeliği hem de gıda güvenliğini etkileyebiliyor. Bankalar kesenin ağzını açtı! Emekliye 35 bin TL Ekim 2026 itibarıyla bankaların emekli maaş promosyonu yarışı hız kazandı. İş Bankası ve Garanti BBVA 25 bin TL, Yapı Kredi ve DenizBank 30 bin TL, ING 32 bin TL, QNB 20 bin TL, Şekerbank ise 35 bin TL'ye varan promosyon fırsatları sunuyor. Maaşını taşıyan veya taahhüdünü yenileyen emekliler, bankaların belirlediği ek koşulları yerine getirerek daha yüksek ö Yiyeni çivi gibi yapıyor: Yoğurdu bile geçti! 5 kat daha fazla proteinli Tahin, 100 gram üzerinden yapılan karşılaştırmalarda tam yağlı yoğurda kıyasla yaklaşık 5 kat daha fazla protein içerebi... Kantindeki gıdalara renk ayarı Okul kantinlerinde ambalajlı gıdalara ilişkin yeni bir dönem başlıyor. Sağlık Bakanlığı'nın kriterlerine göre belirlenecek A, B ve C Beslenme Skoru ambalajlarda belirtilecek. "Okul Gıdası" uygulamasına... Devamı için tıklayınız İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü, iki simgeyi ruh sağlığı için yeşile büründürdü İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü, iki simgeyi ruh sağlığı için yeşile büründürdü İstanbul'da 10 Ekim Gar Katliamı'nda ölen 103 kişi Kadıköy'de yürüyüşle anıldı İstanbul'da 10 Ekim Gar Katliamı'nda ölen 103 kişi Kadıköy'de yürüyüşle anıldı Ruh sağlığında önyargıları kırmanın anahtarı dinlemek 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü'nün 2026 yılı teması "Yaşanmış deneyimler duyulsun: gerçek sesler, gerçek değişim" olarak belirlendi. Uzmanlar, ruhsal sorun yaşayanların hikayelerinin dinlenmesinin önyargıları azalttığını vurguluyor. Uzmanlar 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü'nde ruh sağlığına öncelik verilmesini istedi Uzmanlar 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü'nde ruh sağlığına öncelik verilmesini istedi Kırklareli ve Edirne'de sigarayı YEDAM'la bırakanlar sağlıklı yaşama adım attı Kırklareli ve Edirne'de sigarayı YEDAM'la bırakanlar sağlıklı yaşama adım attı Damar sağlığının 5 gizli kahramanı Sağlıklı beslenmek, kalp ve damar sağlığını korumanın temel adımlarından biri. Zeytinyağı, sardalya, bitter çikolata, kabak çekirdeği gibi yiyecekler de damarların sağlıklı çalışmasına destek olan besinler... Devamı için tıklayınız Her antrenman bir sınav değil: Kime neyi kanıtlamaya çalışıyoruz? Bugünkü programınızda rahat tempolu bir koşu var. Ayakkabılarınızı giyip dışarı çıkıyorsunuz. İlk dakikalar her şey … The post Her antrenman bir sınav değil: Kime neyi kanıtlamaya çalışıyoruz? appeared first on Uplifers . Malatya'da 50 yaşındaki Rabia Karademir, diyet ve egzersizle 5 ayda 21 kilo verdi Sağlıklı yaş almanın 10 altın kuralı Geç yaşlanmak mümkün mü? Bunun sırrı genlerde mi, yoksa yaşam tarzında mı saklı? İşte uzmanından sağlıklı yaş almanın tüyoları... Devamı için tıklayınız Evcil hayvanlarla yaşamda insan ve hayvan sağlığına yönelik teknolojik çözümler Türkiye'de yaklaşık 5 milyon evcil kedi ve 1.5 milyon evcil köpek bulunurken, evcil hayvanlarla aynı evi paylaşanların gündeminde beslenme ve su takibinin yanı sıra hava kalitesi, tüy ve yaşam alanlarının temizliği de yer alıyor. Beko, insan ve hayvan sağlığı açısından önem taşıyan bu ihtiyaçlara yönelik beş yeni ürününü tanıttı PLOS One Meta-Analizi Açıklandı: Yürümek Yeni Fikir Üretimini ve Yenilikçi Düşünmeyi Artırıyor PLOS One dergisinde 23 çalışmanın incelendiği meta-analiz, yürüyüş yapmanın özgün çözümler ve yeni fikirler geliştirmeyi sağlayan ıraksak düşünme becerisini artırdığını ortaya koydu.