Sağlık & Wellness

Kırklareli ve Edirne'de sigarayı YEDAM'la bırakanlar sağlıklı yaşama adım attı Kırklareli ve Edirne'de sigarayı YEDAM'la bırakanlar sağlıklı yaşama adım attı Damar sağlığının 5 gizli kahramanı Sağlıklı beslenmek, kalp ve damar sağlığını korumanın temel adımlarından biri. Zeytinyağı, sardalya, bitter çikolata, kabak çekirdeği gibi yiyecekler de damarların sağlıklı çalışmasına destek olan besinler... Devamı için tıklayınız Her antrenman bir sınav değil: Kime neyi kanıtlamaya çalışıyoruz? Bugünkü programınızda rahat tempolu bir koşu var. Ayakkabılarınızı giyip dışarı çıkıyorsunuz. İlk dakikalar her şey … The post Her antrenman bir sınav değil: Kime neyi kanıtlamaya çalışıyoruz? appeared first on Uplifers . Malatya'da 50 yaşındaki Rabia Karademir, diyet ve egzersizle 5 ayda 21 kilo verdi Sağlıklı yaş almanın 10 altın kuralı Geç yaşlanmak mümkün mü? Bunun sırrı genlerde mi, yoksa yaşam tarzında mı saklı? İşte uzmanından sağlıklı yaş almanın tüyoları... Devamı için tıklayınız Evcil hayvanlarla yaşamda insan ve hayvan sağlığına yönelik teknolojik çözümler Türkiye'de yaklaşık 5 milyon evcil kedi ve 1.5 milyon evcil köpek bulunurken, evcil hayvanlarla aynı evi paylaşanların gündeminde beslenme ve su takibinin yanı sıra hava kalitesi, tüy ve yaşam alanlarının temizliği de yer alıyor. Beko, insan ve hayvan sağlığı açısından önem taşıyan bu ihtiyaçlara yönelik beş yeni ürününü tanıttı PLOS One Meta-Analizi Açıklandı: Yürümek Yeni Fikir Üretimini ve Yenilikçi Düşünmeyi Artırıyor PLOS One dergisinde 23 çalışmanın incelendiği meta-analiz, yürüyüş yapmanın özgün çözümler ve yeni fikirler geliştirmeyi sağlayan ıraksak düşünme becerisini artırdığını ortaya koydu. Childhood Obesity Araştırması: Gençlerde GLP-1 Kullanımı Beslenme Takibini Zorunlu Kılıyor GLP-1 zayıflama ilaçları kullanan 10-17 yaş grubundaki ergenlerin yaklaşık %17'sinde bir yıl içinde besin eksikliği tanısı kaydedildi; uzmanlar tedavi sürecinde beslenme takibinin şart olduğunu vurguluyor. B12 vitamini deposu 8 besin belli oldu: Yumurtayı bile geride bırakıyor B12 vitamini, sinir sisteminin sağlıklı çalışması ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi için büyük önem taşıyor. Yumurta b... Anne karnında kan nakli ile ikinci çocuğunu kucağına aldı Konya'da, kan uyuşmazlığının nadir görülen bir türü nedeniyle daha önce bebeklerini kaybeden 40 yaşındaki Emine Dokuz, ilk çocuğunun dünyaya gelmesini sağlayan anne karnında kan verme yöntemiyle ikinci çocuğunu da sağlıklı şekilde kucağına aldı. Sürekli tereyağı yiyen herkesi ilgilendiriyor 30 yılı aşkın sürede yüz binlerce kişi üzerinde yürütülen araştırmalar, günlük beslenmede tereyağı yerine zeytinyağı ter... Lenfatik yürüyüş normal yürüyüşten daha mı iyi? Lenfatik drenajı desteklediği ve vücudu toksinlerden arındırdığı belirtilen lenfatik yürüyüş hız kesmeden popülarite kazanıyor. Peki, … The post Lenfatik yürüyüş normal yürüyüşten daha mı iyi? appeared first on Uplifers . Mevsim geçişleri ruhu böyle etkiliyor Mevsim geçişlerinin ruh sağlığı üzerinde etkili olduğu ancak bir değerlendirme yapılabilmesi için isteksizlik, moral bozukluğu, eskiden yapılan aktivitelerden keyif alınmaması gibi bulguların en az iki hafta sürmesi gerektiği belirtildi Salt stomping (çıplak ayakla tuza basmak) uyku kalitesini gerçekten artırıyor mu? Hem sosyal çevrede hem de dijital platformlarında uyku kalitesini artırmaya yönelik birbirinden farklı stratejiler paylaşılıyor. … The post Salt stomping (çıplak ayakla tuza basmak) uyku kalitesini gerçekten artırıyor mu? appeared first on Uplifers . Halk arasında dikenli gül diyorlar. Dallardan tek tek toplanan doğal C vitamini Türkiye'de doğal olarak yetişen 27 kuşburnu türünün 17'sine ev sahipliği yapan Gümüşhane'de, kuşburnu toplama mesaisi başladı. Yemekten sonra ne zaman, ne kadar yürümeli? Yemek sonrası yürüyüş için pratik hedef, sofradan kalktıktan sonraki ilk 15 dakika içinde başlayıp 10amp;ndash;15 dakika yürümektir. Kendinizi rahat hissediyorsanız hemen başlayabilirsiniz; hafif yürüyüş... Devamı için tıklayınız Hücreler geçmişi hatırlar mı? Yıllar önce yaşandı, etkisi bugün ortaya çıkıyor: Bedenin gizli hafızası Betül Yasemin Kökbek / Milliyet.com.tr - Zihin, sinir sistemi ve bağışıklık sistemi arasında görünmeyen bir iletişim ağı bulunuyor. Psikonöroimmünoloji, stres, duygular ve yaşanan deneyimlerin beden üzerindeki etkilerini bu üç sistem arasındaki etkileşim üzerinden ele alıyor. Özellikle uzun süreli stresin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerine odaklanan bu Tüp bebekte bilinen her şey 5 yıl sonra değişebilir Tüp bebekte hem tedaviler hem de tedaviye erişimin kuralları değişmeye hazırlanıyor. Türkiye'de düşen doğurganlık hızıyla birlikte SGK koşulları ve devlet desteğinin yeniden düzenlenmesi gündemde. Son veriler, gelecek yıllarda tüp bebek tedavisinde yalnızca kullanılan teknolojilerin değil, tedaviye erişimin ve infertiliteye yaklaşımın da değişebileceğini gös 40 yıllık sigara bağımlılığını yendi! 'Bıraktıktan sonra yeni bir hayata başladım' Van İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezinde görev yapan 52 yaşındaki Hüsnü Özlü, çocukluk yıllarında başlayarak 40 yıl boyunca sigara kullandı. Bu nedenle hem sağlık sorunları yaşayan hem de ailesinden tepki gören Özlü, birçok kez kendi çabasıyla sigarayı bırakmaya çalıştı ancak başarılı olamadı. Yaklaşık 3 ay önce profesyonel destek almak amac Ultra İşlenmiş Gıdalar: Bilim Ne Diyor? Market alışverişinde elimize aldığımız pek çok ürün için artık aynı soru akla geliyor: Bu gıda ne kadar işlendi? Son yıllarda beslenme dünyasının en çok konuştuğu kavramlardan biri olan ultra işlenmiş gıdalar da tam olarak bu noktada gündeme geliyor. Paketli atıştırmalıklar, gazlı içecekler, bazı hazır yemekler ve çeşitli endüstriyel ürünler günlük hayatın o